DEPORTE Y DISCAPACIDAD

Cuando hablamos de la salud y la influencia que la actividad física tiene sobre ella, también nos referimos a los deportes en general.

En este sentido, es de destacar los diferentes deportes adaptados que las personas con discapacidad física-motórica practican, los cuales se desarrollan desde los años 1950. Un ejemplo de ello son los Juegos Paralímpicos entre los que, por ejemplo, el atletismo, es la disciplina que ha logrado adaptar la mayor parte de su modalidades.

Asimismo, a partir de 2006 se organizan competiciones de deportes extremos para personas con discapacidad física incluyendo competiciones de skateboarding, wakeboarding, escalado en roca, ciclismo de montaña, surfing, moto-x y kayaking.

¿Tenemos dudas?, ¿aclaramos?, ¿tenemos sugerencias?

Aquí podemos plantear todas aquellas dudas que nos vayan surgiendo sobre los contenidos trabajados.

Además, podemos aportar sugerencias para mejorar este blog.

Importancia de la actividad física para la salud

 Los beneficios de la actividad física a nivel psicológico son: mejora de la autoestima, proporciona estados de ánimo positivos y placer, favorece el autoconcepto, ayuda a liberar tensiones y a superar estrés, entre otros…; los beneficios a nivel social como la consolidación de valores como el respeto a los demás, la solidaridad,… contribuye a la socialización del individuo y evita aislamientos sociales, …y los beneficios a nivel fisiológico: sobre el corazón, el aparato circulatorio, respiratorio, locomotor…

Los lugares donde se puede realizar y practicar actividad física son por ejemplo: el colegio, los parques, la playa, un polideportivo, canchas de todo tipo: fútbol, tenis, padel…,  asociaciones de vecinos,  actividades extraescolares, el campo (al aire libre)…

 Los diferentes tipos de actividades físicas que se pueden llevar a cabo teniendo en cuenta el número de personas pueden ser, por ejemplo: de forma individual (andar, correr…), en pareja, por grupos (los formados en un polideportivo para desarrollar las actividades dirigidas como el spinning, el body-pump, el aeróbic, etc.), por equipos (donde enlazamos con contenidos sobre deportes como el fútbol, el balonmano, el baloncesto, natación sincronizada, gimnasia deportiva, gimnasia rítmica…).

Cuestionarios sobre mi alimentación y la salud

En este enlace podrás realizar distintos cuestionarios. En el margen superior deberás seleccionar la pestaña de la edad y a continuación, podrás seleccionar en el margen derecho el que deses realizar. Puedes elegir entre los siguientes:

"¿Cómo te alimentas?"

"Carga tus pilas".

"Misión 5 al día".

"La máquina de rayos x".

¡Ánimo!

¿Cómo comemos?

Aquí tenemos otros diferente a realizar:

5 al día


Parejas sabrosas


Una mano de aciertos

JUEGOS

Sopa de letras sobre la Salud y las Enfermedades.


sopa de letras


Juego sobre la Higiene Personal.



Juego de los Buurkis y los Netoons

ACTIVIDADES

En todas las actividades se valorará la originalidad y la imaginación.

1ª ACTIVIDAD:

Realizar individualmente un decálogo sobre la salud que incluya todos aquellos aspectos que consideremos importantes.

Material: cartulina y colores.

2ª ACTIVIDAD:

Elaborar un mural  con recortables de revistas y periódicos en grupos de cuatro personas que muestren aspectos relacionados con la salud. Por ejemplo, alimentos.

Material: cartulina, tijeras, revistas, periódicos...

3ª ACTIVIDAD:

Elaborar un spot publicitario para expresar un mensaje sobre la salud.

4ª ACTIVIDAD:

Según lo que comamos diariamente en casa, en el colegio,...elaborar de manera individual la pirámide de los alimentos. Comparar con la aportada en este blog.

5º ACTIVIDAD:

Buscar noticias actuales relacionadas con el tema, como puede ser: la obesidad, enfermedades... Exponerlas y valorarlas en clase.

ENLACES INTERESANTES

Cuando no sepamos el significado de alguna palabra sólo debemos acceder a este enlace:


Diccionario de la Real Academia Española de la Lengua

Cuando queramos buscar información podremos acceder a la enciclopedia libre Wikipedia. Sólo tendrás que pinchar en el siguiente enlace:

Wikipedia. La enciclopedia libre

 

Podemos conocer más información sobre los deportes para personas con discapacidad.

Deportes paralímpicos